Daily Archives: July 26, 2013

Calender

July 2013
M T W T F S S
« Jun   Aug »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Τελευταία Νέα

Βρειτε τα Gymparks

Εσύ που γυμνάζεσαι; Πάτησε εδώ για να δείς τα δωρεάν υπαίθρια γυμναστηρία της πόλης σου!!! Γιατί ένα GymPark βρίσκεται σίγουρα δίπλα σου...... Οδηγίες Χρήσης του χάρτη: 1ος Τρόπος (Βήμα προς Βήμα βο

GymPark Golden Sun (Χρυσαφένιος Ήλιος) – Μεσάγγαλα Λάρισας

Δίπλα στις πεντακάθαρες ακτές του Θερμαϊκού κόλπου εκεί που ο Όλυμπος σμίγει με τον Κίσσαβο βρίσκεται το ξενοδοχείο Golden Sun. Ο επισκέπτης αφού χαρεί τα καταγάλανα νερά και την χρυσαφένια αμμουδιά μ

Γυμναστική χωρίς γυμναστήριο

Γράφει ο Δημήτρης Κρινάκης, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Α.Π.Θ. Aρκετοί είναι αυτοί που καθημερινά ισχυρίζονται ότι δεν προλαβαίνουν, δεν έχουν χρόνο και χρήματα για να γυμναστούν, δεν υπάρχει κοντά στο

GymPark Αγίου Δημητρίου

Η αθρόα προσέλευση του κόσμου στα υπαίθρια γυμναστήρια του Αγίου Δημητρίου, δημιούργησε την ανάγκη επέκτασης του δικτύου των GymPark στην περιοχή.Η εγκατάσταση του 4ου Gympark ολοκληρώθηκε και το νέο

Τι τύπος άσκησης είσαι;

Γράφει ο Δημήτρης Αθανασιάδης, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Παρακάτω θα αναλύσουμε έναν-έναν τους παράγοντες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή επιλογή άσκησης. Αρχικά, θα ήθελα να τονίσω ότι άσ

Άσκηση: Ποιος ο ρόλος της στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας;

Γράφει η Ηλιάνα Ηλιοπούλου, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc. Η δυσκοιλιότητα αφορά μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, αυξάνει την επικινδυνότητα για εμφάνιση καρκίνου του εντέρου και επηρεάζει

Pilates για αρχάριους

Γράφει ο Δημήτρης Κρινάκης, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Α.Π.Θ.   Τι είναι το pilates; Ο Joseph Hubertus Pilates, γεννημένος το 1890, ήταν ένα παιδί ιδιαίτερα αδύναμο και φιλάσθενο, που υπέφερε α

Ασκηθείτε, κάνει καλό!

Γράφει η Ελίνα Τσιούλη, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια M.Sc. Η αρνητική επίδραση που ασκεί η καθιστική ζωή στη διάρκεια και στην ποιότητα της ανθρώπινης ζωής είναι πλέον πολλαπλά τεκμηριωμένη. Η έλλειψ

GymPark Ηλιούπολης 2

Το δέύτερο υπαίθριο γυμαστήριο της Ηλιούπολης δεν απέχει πολύ απο το πρώτο. Στο ίδιο πάρκο, μερικές εκατοντάδες μέτρα πιο κάτω, πλησίον της Λεωφόρου Βουλιαγμένης εγκαταστάθηκε το νέο GymPark, έτοιμο ν

GymPark Αγίου Δημητρίου – Λήμνου και Γυφτάκη

Η ενθουσιώσης απήχηση του πρώτου υπαίθριου γυμναστηρίου της περιοχής είχε σαν αποτέλεσμα της επέκταση του δικτύου των GymPark στο δήμο με τη δημιουργία τρίων νέων υπαίθιριων γυμναστηρίων το δεύτερο εκ

GymPark Αγίου Δημητρίου – Δράμας και Αγίου Βασιλείου

Η ενθουσιώσης απήχηση του πρώτου υπαίθριου γυμναστηρίου της περιοχής είχε σαν αποτέλεσμα της επέκταση του δικτύου των GymPark στο δήμο με τη δημιουργία τρίων νέων υπαίθιριων γυμναστηρίων το πρώτο εκ τ

Πώς να αυξήσω τον μεταβολισμό μου;

Γράφει ο Παρασκευάς Παπαχρήστος, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc. Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας είναι να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα. Ο τρόπος για να το πετύχετε αυτό, ί

GymPark Ντεβέτ – Γιουγκόβιτσα

8 χιλιόμετρα έξω απο την πόλη της Πρίστινα και στο κατάφυτο δάσος του Ντεβέτ, εγκαταστάθηκε το δεύτερο GymPark της Σερβίας. Ένα απο τα ωραιότερα υπαίθρια γυμναστήρια, το οποίο οι περίοικοι και οι ασκο

Σερβία

Δείτε τα υπαίθρια γυμναστήρια της Σερβίας [mashup query="tag=σερβια" width="640" height="480"]

Αλβανία

Δείτε τα υπαίθρια γυμναστήρια της Aλβανίας [mashup query="tag=αλβανια" width="640" height="480"]

Αν ένας αθλητής πρέπει να χάσει βάρος, με τι ρυθμό πρέπει να το κάνει;

Γράφει ο Δημήτρης Μπερτζελέτος, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc. Πρώτα-πρώτα οφείλεις να γνωρίζεις αν πρέπει να χάσεις βάρος. Η βοήθεια ενός επιστήμονα διαιτολόγου είναι σημαντική να σε κάνει να ξ

Η ενυδάτωση του αθλητή

Γράφει ο Δημήτρης Μπερτζελέτος, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc. Είναι γνωστό, ότι ως αθλητές πρέπει να προγραμματίζετε τα γεύματα σας σωστά, τόσο ως προς το περιεχόμενό τους, όσο και ως προς την

Νέο Ψυχικό – Υψηλάντου και Ρήγα Φεραίου

Σε συνέχεια της επιτυχίας των υπαίθριων γυμναστήριων στο Δήμου Φιλοθέης - Ψυχικού, αποφασίστηκε η επέκταση του δικτύου των GymPark στην περιοχή. Έτσι το 4ο υπαίθριο γυμναστήριο εγκαινιάστηκε αυτή την

GymPark Αγίου Δημητρίου – Πλησίον Κοιμητηρίου Δάφνης

Ένα νέο GymPark στην περιοχή της Αττικής είναι γεγονός. Το πρώτο απο τα 4 GymPark του Αγίου Δημητρίου είναι πλέον έτοιμο να υποδεχτεί τους κατοίκους της πόλης. Πάρε τη φόρμα σου και έλα στην πιο fit π

GymPark Σπάρτης – Πάρκο Ν.Γουδέ

Τη Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου 2013 πραγματοποιείθηκε η τελετή εγκαινίων του «Πάρκου Ν. Γουδέ» του Δήμου Σπάρτης, προεξάρχοντος του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτη Μονεμβασίας και Σπάρτης κ.κ. Ευσταθίου. Το έρ

GymPark Λέσκοβατς – Dubocica

Η όμορφη πόλη της Ντουμπόσιτσα στην περιοχή του Λέσκοβατς στη Νότια Σερβία επιλέχθηκε για να φιλοξενήσει το πρώτο GymPark της χώρας. Το μικρό συνοικιακό υπαίθριο γυμναστήριο είναι πλέον έτοιμο να υποδ