posted by

Categories: Mednutrition

Comments: 0

Γράφει ο Δημήτρης Αθανασιάδης, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Παρακάτω θα αναλύσουμε έναν-έναν τους παράγοντες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή επιλογή άσκησης.

Αρχικά, θα ήθελα να τονίσω ότι άσκηση δεν σημαίνει απαραίτητα τρέξιμο στον διάδρομο ή προπόνηση με μηχανήματα στο γυμναστήριο. Yπάρχουν πάρα πολλές επιλογές που (more…)